лКак и многие подростки нулевых, я проводил большую часть ночей, покорно протирая лицо популярным скрабом, который пахнул абрикосом и на ощупь напоминал наждачную бумагу. Спустя годы моя ночная рутина превратилась в мазание лица различными дорогими кислотами. Продукты были разные, но идея была одна и та же: чтобы выглядеть лучше, потребителям нужно было постоянно отшелушивать – снимать верхний, тусклый слой кожи, чтобы обнажить сияющий эпидермис внизу.
В косметических изданиях и социальных сетях отшелушивание часто представляется как важный этап ухода за кожей. В майской колонке директор по красоте Goop Джин Годфри-Джун написала: «Я большой энтузиаст, когда дело доходит до отшелушивания». В TikTok видео утверждают, что это необходимость. «Почему вам НУЖНО отшелушивать 1-2 раза в неделю», — говорит один из них. «Точка зрения: тебе нужно отшелушивать 2-3 раза в неделю!!» говорит другой.
Хотя эксперты сходятся во мнении, что правильное отшелушивание имеет свои преимущества, они также утверждают, что с ним можно зайти слишком далеко. Так как часто вам действительно нужно отшелушивать кожу? А что будет, если этого не сделать?
Что такое эксфолиация?
«Отшелушивание — это процесс удаления омертвевших клеток с поверхности кожи», — говорит доктор Джошуа Зейхнер, доцент кафедры дерматологии и директор косметических и клинических исследований в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке. Этот процесс происходит естественным образом и является частью естественного жизненного цикла кожи. Обычно кожа обновляется каждые несколько недель, и мертвые клетки заменяются новыми. Но накопление омертвевших клеток может привести к тому, что кожа станет тусклой, говорит Зейхнер. Некоторые люди предпочитают ускорить этот процесс обновления с помощью отшелушивающих средств.
Существует два типа отшелушивающих средств: физические (или механические) и химические. Физические отшелушивающие средства, такие как мой абрикосовый скраб, часто содержат песчанистые частицы, которые «физически удаляют клетки при массировании кожи», — объясняет Цайхнер. Этого также можно добиться с помощью грубого предмета, например мочалки или отшелушивающей мочалки.
С другой стороны, химические отшелушивающие средства содержат кислоты, которые «растворяют связи между клетками, позволяя им избавиться», — говорит Зейхнер.
Химические эксфолианты часто содержат альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая или молочная кислота, или бета-гидроксикислоты, такие как салициловая кислота, говорит доктор Мурад Алам, заместитель заведующего кафедрой дерматологии Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета. «Ретинолы в косметических продуктах или лекарствах для местного применения также можно использовать в качестве отшелушивающих средств», — добавляет он.
Каковы преимущества отшелушивания?
Правильное отшелушивание дает много преимуществ, говорит доктор Шари Липнер, дерматолог из Weill Cornell Medicine. К ним относятся «придание коже более чистого вида, предотвращение закупорки пор и, следовательно, появления прыщей, а также улучшение проникновения наносимых продуктов на кожу», — говорит она. Это также может быть особенно полезно для тех, у кого кожа склонна к прыщам.
Хотя отшелушивание часто представляют как способ придать коже более молодой вид за счет уменьшения появления тонких линий и морщин, эксперты не столь уверены в этом утверждении. «Я не думаю, что отшелушивание поможет исправить чьи-либо морщины», — сказала в мае в блоге о здоровье Гарварда доктор Рэйчел Рейнольдс, временный заведующий кафедрой дерматологии в медицинском центре Бет Исраэль Диконесса, филиале Гарварда.
Как часто нужно делать пилинг?
Для тех, кто предпочитает отшелушивание, это не должно быть частью повседневной жизни.
«Никто на самом деле не нуждается в отшелушивании каждый день», — говорит Цайхнер. По его словам, большинству людей достаточно одного-двух раз в неделю.
Липнер говорит, что это также зависит от типа кожи. Хотя еженедельное отшелушивание может подойти людям с жирной кожей, тем, у кого сухая или чувствительная кожа, она рекомендует ограничить отшелушивание одним или двумя раза в месяц.
после продвижения информационного бюллетеня
Чтобы увидеть, как ваша кожа может отреагировать на продукт, Алам предлагает протестировать его на небольшом участке кожи, прежде чем наносить на все лицо. И не используйте отшелушивающие средства, если у вас прыщи, открытые язвы или солнечный ожог. «Ваша кожа уже повреждена, и отшелушивание может привести к дальнейшему раздражению, потемнению или осветлению кожи и даже образованию рубцов», — говорит он.
Можно ли чрезмерно отшелушивать?
Да. По словам Алама, чрезмерное отшелушивание, как химическое, так и физическое, может раздражать кожу, вызывая ее разрывы и повреждая клетки кожи. Он добавляет, что чрезмерное отшелушивание также может «удалить натуральные масла и химические вещества, которые поддерживают здоровье кожи».
Чрезмерно отшелушенная кожа будет выглядеть сухой, красной и раздраженной. Он может почувствовать зуд и начать шелушиться. Если это произойдет, не спешите наносить больше средств, так как это может еще больше раздражать кожу.
«Если вы переборщили с отшелушиванием, лучшее, что вы можете сделать, — это увлажнить», — говорит Липнер. Она рекомендует увлажнять кожу не реже двух раз в день, а может и трижды, если у вас «очень сухая кожа».
Что будет, если не делать пилинг?
Короче говоря: ничего.
«Нет ничего плохого в том, чтобы не отшелушивать кожу», — говорит Липнер. Кожа может выглядеть немного более тусклой, но через несколько недель она сама отшелушится.
«Заманчиво обратиться к продуктам и устройствам для улучшения нашей кожи», — говорит Алам. Но для большинства людей, по его словам, «хорошая диета, регулярные физические упражнения, достаточный сон и употребление достаточного количества воды будут более полезны для нормального здоровья кожи, чем отшелушивание».
Leave a Reply