Laclavedefa

Latest News Updates

Как мгновенно почувствовать себя лучше? (5 простых и эффективных советов)​

Как мгновенно почувствовать себя лучше? (5 простых и эффективных советов)​



Как мгновенно почувствовать себя лучше? (5 простых и эффективных советов)​Почувствовать себя лучше в этот момент очень сложно, особенно когда стресс, тревога или печаль взяли верх. Часто эти эмоции вызывают умственную и физическую реакцию, которая кажется настолько подавляющей, что трудно выйти из негативного состояния. Стресс может активировать реакцию организма «бей или беги», увеличить частоту сердечных сокращений и стимулировать гормоны, такие как кортизол, которые могут затуманивать мышление и снижать эмоциональную устойчивость. Тревога иногда представляет собой порочный круг беспокойства, тогда как печаль обычно снижает энергию и мотивацию. ​



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *