Laclavedefa

Latest News Updates

Пять приложений для здоровья, которые могут стать вашим личным тренером | Femina.in

Пять приложений для здоровья, которые могут стать вашим личным тренером | Femina.in


Пять приложений для здоровья, которые могут стать вашим личным тренером | Femina.in

Мойфитнеспал
MyFitnessPal — это бесплатное приложение для смартфонов и веб-сайт, который отслеживает диету и физические упражнения, чтобы определить оптимальное потребление калорий и питательных веществ для пользователей. Просто введите название продукта или отсканируйте штрих-код, чтобы найти его в большой базе данных, содержащей более пятидесяти тысяч продуктов, или выберите продукты из списка наиболее часто употребляемых продуктов.

бегун
Если вам нравятся такие виды деятельности, как бег, езда на велосипеде, плавание и пеший туризм, RunKeeper может помочь вам отслеживать ваш прогресс, ставить и достигать цели в фитнесе, а также вовлекать друзей в здоровые соревнования и взаимную поддержку. Приложение использует GPS-отслеживание, чтобы помочь вам следовать маршрутам, созданным вами и другими участниками сообщества RunKeeper. В нескольких городах Индии уже есть несколько маршрутов для различных мероприятий на выбор. Вы также будете получать данные о расстоянии, скорости и сожженных калориях для каждой тренировки.

7-минутная тренировка
Лень идти в спортзал? Часто ли вы забываете размяться, пока заняты работой? Что ж, 7-минутная тренировка вам в помощь. Это помогает улучшить кровообращение, поддерживает активность в течение дня и не причиняет вреда вашему здоровью. Основанный на высокоинтенсивных круговых тренировках, он тренирует вас с помощью очень простых упражнений. Просто следуйте инструкциям, и 7 минут пролетят очень быстро. И это еще не все: отслеживайте все свои упражнения в их календаре.

Счетчик калорий и трекер диеты
Это приложение, которое поможет вам установить ежедневную цель по снижению калорий. Приложение позволяет вам устанавливать ежедневные цели по снижению калорий. Он также имеет обширную библиотеку продуктов на выбор. Он даже отслеживает ваш вес и дает вам оценку того, сколько бы вы весили, если бы продолжали питаться таким же образом в конце определенного дня.

Эндомондо
Это приложение с хорошей точностью и простым интерфейсом отслеживает ваши пробежки, поездки на велосипеде и другие виды активного отдыха. Его планы тренировок и функции коучинга, доступные только подписчикам Premium, определенно улучшают качество обслуживания Endomondo.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

The Windows 11 24H2 KB5044384 update is a pivotal release designed to enhance system stability and address common issues faced by users, particularly those related to the sfc /scannow command. This optional cumulative update specifically targets corrupt file errors that may prevent the System File Checker from effectively repairing damaged files.

By installing KB5044384, users can expect improved functionality of sfc /scannow, allowing it to identify and restore corrupted system files, thereby reducing application crashes and enhancing overall performance. Additionally, the update includes various security patches and performance improvements, making it a valuable addition for anyone looking to optimize their Windows 11 experience.

To install the update, simply navigate to Settings > Windows Update and check for available updates. After installation, it's recommended to run sfc /scannow again to ensure all issues are resolved. Overall, the KB5044384 update is essential for maintaining system integrity and improving the efficiency of Windows 11, making it a must-have for users facing corruption-related challenges.