Мойфитнеспал
MyFitnessPal — это бесплатное приложение для смартфонов и веб-сайт, который отслеживает диету и физические упражнения, чтобы определить оптимальное потребление калорий и питательных веществ для пользователей. Просто введите название продукта или отсканируйте штрих-код, чтобы найти его в большой базе данных, содержащей более пятидесяти тысяч продуктов, или выберите продукты из списка наиболее часто употребляемых продуктов.
бегун
Если вам нравятся такие виды деятельности, как бег, езда на велосипеде, плавание и пеший туризм, RunKeeper может помочь вам отслеживать ваш прогресс, ставить и достигать цели в фитнесе, а также вовлекать друзей в здоровые соревнования и взаимную поддержку. Приложение использует GPS-отслеживание, чтобы помочь вам следовать маршрутам, созданным вами и другими участниками сообщества RunKeeper. В нескольких городах Индии уже есть несколько маршрутов для различных мероприятий на выбор. Вы также будете получать данные о расстоянии, скорости и сожженных калориях для каждой тренировки.
7-минутная тренировка
Лень идти в спортзал? Часто ли вы забываете размяться, пока заняты работой? Что ж, 7-минутная тренировка вам в помощь. Это помогает улучшить кровообращение, поддерживает активность в течение дня и не причиняет вреда вашему здоровью. Основанный на высокоинтенсивных круговых тренировках, он тренирует вас с помощью очень простых упражнений. Просто следуйте инструкциям, и 7 минут пролетят очень быстро. И это еще не все: отслеживайте все свои упражнения в их календаре.
Счетчик калорий и трекер диеты
Это приложение, которое поможет вам установить ежедневную цель по снижению калорий. Приложение позволяет вам устанавливать ежедневные цели по снижению калорий. Он также имеет обширную библиотеку продуктов на выбор. Он даже отслеживает ваш вес и дает вам оценку того, сколько бы вы весили, если бы продолжали питаться таким же образом в конце определенного дня.
Эндомондо
Это приложение с хорошей точностью и простым интерфейсом отслеживает ваши пробежки, поездки на велосипеде и другие виды активного отдыха. Его планы тренировок и функции коучинга, доступные только подписчикам Premium, определенно улучшают качество обслуживания Endomondo.
Leave a Reply