Уважаемые читатели: Я хочу пожелать вам и вашим семьям чудесного Дня Благодарения! Этот праздник дает мне прекрасный повод выразить свою благодарность всем вам. Ваши вдумчивые вопросы и комментарии научили меня многому в жизни и продолжают вдохновлять меня каждый день. Спасибо, что позволили мне стать частью вашего путешествия.
Практика благодарности приносит огромную пользу как нашему психическому, так и физическому здоровью. Это простое действие может привести к улучшению настроения, снижению стресса, улучшению отношений и даже укреплению иммунной системы. Благодарность может быть такой маленькой, как краткое написание нескольких вещей, за которые вы благодарны, или такой большой, как выражение сердечной благодарности тому, кто повлиял на вашу жизнь.
Не существует единственного «правильного» способа практиковать благодарность; это личное, и важно найти то, что подойдет именно вам. Будь то ведение дневника, медитация, написание благодарственных писем или просто пауза, чтобы оценить момент, каждая мелочь имеет значение.
Поскольку мы празднуем День Благодарения, я призываю вас подумать о том, за что вы благодарны, и позволить этому украсить ваш день.
Ниже вы найдете некоторые из моих любимых цитат благодарности.
~
«Носите благодарность как плащ, и она будет питать каждый уголок вашей жизни». — Руми
«Я проснулся этим утром с искренней благодарностью за своих друзей, старых и новых». — Ральф Уолдо Эмерсон
«Пятачок заметил, что, хотя у него очень маленькое сердце, оно может вместить довольно большое количество Благодарности». — А. А. Милн
«Не портите то, что имеете, желая того, чего у вас нет; помни: то, что у тебя есть сейчас, когда-то было среди того, на что ты только надеялся». — Эпикур
«Пусть благодарность станет подушкой, на которой вы преклоните колени, чтобы произнести свою ночную молитву. И пусть вера станет мостом, который вы построите, чтобы преодолеть зло и приветствовать добро». — Майя Анжелу
«Культивируйте привычку быть благодарным за все хорошее, что приходит к вам, и постоянно благодарить. И поскольку все способствовало твоему продвижению, ты должен включить все в свою благодарность». — Ральф Уолдо Эмерсон
«Мы должны найти время, чтобы остановиться и поблагодарить людей, которые меняют нашу жизнь». — Джон Ф. Кеннеди
«Что отличает привилегии от прав, так это благодарность». — Брене Браун
«О Господь, дающий мне жизнь, дай мне сердце, полное благодарности». — Уильям Шекспир
«Благодарность – признак благородных душ». — Эзоп
«Выражая нашу благодарность, мы никогда не должны забывать, что высшая благодарность – это не произносить слова, а жить согласно им». — Джон Ф. Кеннеди
«Сила находить красоту в самых скромных вещах делает дом счастливым, а жизнь — прекрасной». — Луиза Мэй Олкотт
«Признательность — замечательная вещь. Благодаря этому все лучшее, что есть в других, принадлежит и нам». — Вольтер
«Когда я начал считать свои благословения, вся моя жизнь перевернулась». — Уилли Нельсон
«Когда ешь фрукты, помни о том, кто посадил дерево». — Вьетнамская пословица
«Чувствовать благодарность и не выражать ее — это все равно, что упаковать подарок и не подарить его». — Уильям Артур Уорд
«Друг — это тот, кто знает о тебе все и при этом любит тебя». — Элберт Хаббард
«Давайте будем благодарны людям, которые делают нас счастливыми; они очаровательные садовники, которые заставляют наши души цвести». — Марсель Пруст
«Мне не нужно гоняться за необычными моментами, чтобы обрести счастье — оно прямо передо мной, если я обращаю внимание и практикую благодарность». — Брене Браун
Читать далее Дорогая Энни и другие колонки с советами.
«Как мне простить партнера-изменщика?» сейчас вышел! Вторая антология Энни Лэйн, включающая любимые колонки о браке, измене, общении и примирении, доступна в мягкой обложке и в электронной книге. Посещать Издательство создателей для получения дополнительной информации. Присылайте свои вопросы Энни Лейн по адресу Dearannie@creators.com.
