Laclavedefa

Latest News Updates

Игра на африканских барабанах улучшает память, вызывает медитативное состояние и поднимает настроение | Живи хорошо

Игра на африканских барабанах улучшает память, вызывает медитативное состояние и поднимает настроение | Живи хорошо


Существует столько же причин пойти на курсы африканской игры на барабанах, сколько людей посещают эти курсы.

Студенты на утренних занятиях Хайди Алины в среду в Доме искусств и сельского хозяйства Red Crags в Маниту-Спрингс демонстрируют гамму возможностей, по очереди объясняя, почему они пришли.

Один пожилой джентльмен, пришедший сюда уже во второй раз, интересуется «соединением левого и правого полушария мозга». Его жена, которая пару месяцев назад упала и получила сотрясение мозга, также заинтересована в ресинхронизации двух полушарий своего мозга.

Другая женщина, новичок, жаждет больше музыки в своей жизни. Другой говорит, что это «наполняет мою душу». Одна женщина «пристрастилась к игре на барабанах», говорит она. Другой «находит это медитативным. Это помогает мне фильтровать вещи».

Живите хорошо: перенять исландскую рождественскую традицию дарить книги

Каждый из них исполнит свое желание во время еженедельных занятий под руководством Алины, отмеченной наградами классической концертной пианистки высокого уровня, которая много лет назад познакомилась с африканскими барабанами на вечеринке, посвященной румбе.

«Это было похоже на классическую музыку под наркотиками», — рассказывает она классу. “Я влюбился. Я начал уроки игры на барабанах».

Сегодня уроки дает Алина после трех десятилетий обучения и выступлений с мастерами-барабанщиками из США, Зимбабве, Демократической Республики Конго, Ганы, Сенегала, Уганды и других африканских стран. Она преподает по вторникам вечером и в среду утром.

«Когда я поехала в Сенегал, я могла пойти в места, где репетируют, барабанят и танцуют», — рассказала Алина после занятий. «Я была первой белой женщиной, которой разрешили сидеть с африканскими барабанщиками. Они определенно сомневались в этой белой женщине — она никак не могла угнаться за ними. И я пришел, и они такие: «ОК, вау».

В начале урока по всей комнате разбросаны африканские барабаны, в том числе джембе (произносится как драгоценный камень) и дандан (дун-дун), готовые к использованию учащимися. Одна ученица приносит свою. Алина предлагает им сесть на край сиденья, чтобы задействовать все свое тело, втягивая барабан высотой до бедра между ногой и слегка наклоняя его вперед.

«Чтобы держать барабаны, требуется некоторая энергия», — сказала Алина. «Он активирует множество мышц тела. Приходится сжимать бедрами и держаться за него. Вы не можете просто расслабить нижнюю часть тела».

Монеты, птицы, змеи, божественные знаки бывают разных форм | Живи хорошо

Солнечный свет заливает теплую музыкальную комнату с окнами, пока Алина учит трем основным звукам, издаваемым при ударе в барабан: басу, тону и шлепку. Баса и тона добиться проще всего. Она призывает своих учеников играть всей рукой и обеспечивать полный контакт.

«Это может быть сложно», — сказала она. «Вот почему я трачу много времени на обучение этой технике, чтобы люди не повредили руки. Это требует времени. Это непросто. Люди думают, что можно просто сесть и поиграть на барабане. Вы можете, но я думаю, что люди не осознают, сколько техники требуется для игры на барабанах, чтобы добиться красивого звука. Мне потребовалось два или три года. Я все еще работаю над своей пощечиной.

Ваши еженедельные новости об искусстве, развлечениях и жизни в Колорадо-Спрингс! Доставка каждый четверг на ваш почтовый ящик.

Успех! Благодарим вас за подписку на нашу рассылку.

Алина начинает с простых узоров — она играет первой, а ученики повторяют. Комната на втором этаже вибрирует. Схемы становятся немного сложнее, но ученики быстро схватывают их, за исключением случайного барабанного боя тут и там. Она рассказывает классу, что она выполняет тройки, а поскольку наш мозг хочет работать парами из-за двух полушарий мозга, это означает, что игра на барабанах полезна для здоровья мозга.

«Оно пересекает левую и правую стороны, потому что вы занимаетесь творчеством и математикой», — сказала она. «Барабанная игра — это математика, потому что ритм — это математика. Приходится много считать.

«Это работает на память и когнитивные функции. Студенты смогли выучить и запомнить информацию за короткий период времени. Это пробуждает мозг».

Она отмечает, что, обучив два отдельных узора, они попытаются соединить их вместе. На лице одной студентки-новичка появляется паника, но она углубляется.

«Держись, ты получишь это», – подбадривает Алина.

Ветряные телефоны в Колорадо — символический способ поговорить с потерянными близкими и пережить горе

А потом наступает время соло. Поскольку класс поддерживает ритм с помощью повторяющегося рисунка, каждый ученик может делать свое дело, идея которого вызывает у учеников недоуменный, нервный смех.

«Создайте разговор в своем соло», — говорит Алина. «Заполните пространство, но не все пространство».

Возможно, к удивлению студентов, соло звучат на удивление хорошо, и комната становится медитативным пространством, поскольку ровный ритм барабанов создает гипнотическую атмосферу.

Многие исследования показывают пользу медитации: игра на барабанах — один из способов достичь медитативного состояния.

«Вы должны войти в состояние, когда вы не думаете слишком много», — сказала Алина. «Нужно иметь определенный уровень мышления, чтобы держать руки в правильной форме и выполнять правильный рисунок, но в то же время, если вы попытаетесь обдумывать каждый удар, вы не сможете играть. Вы находитесь в своем собственном мире, но вам также нужно слушать и оставаться открытым, чтобы оставаться со всеми остальными».

А вот еще что: игра на барабанах может помочь при плохом настроении.

«Все чувствуют себя лучше, когда заканчивают занятия», — сказала Алина. «Вот почему они называют его целебным барабаном. Это традиция исцеления. Его использовали на протяжении тысячелетий. Он также использовался для общения. Это был первый телефон. Они использовали его, чтобы звонить из деревни в деревню, чтобы сообщить людям о происходящих важных событиях».



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *