Брайан Джонсон, 47-летний технологический миллионер и против старения энтузиаст, обратился в социальные сети, чтобы рассказать о своей трансформации волос. Известен своими амбициозными здоровье экспериментах, Джонсон рассказал, как он успешно обратил вспять облысение по мужскому типу и снизило преждевременное поседение примерно на 70%.
Теперь у него больше волос на голове, несмотря на его естественную склонность к облысению и седине. Что же тогда является причиной его удивительной восстановление волос? Джонсон объясняет это сочетанием инновационных лекарств, специализированного местного лечения и диетические корректировки. Вот взгляд на его многоэтапный подход к борьбе с выпадением волос и сединой.
Генетически я должен быть лысым.
Я начал терять волосы и седеть, когда мне было около 20 лет.
Сейчас, в 47 лет, у меня густая шевелюра и около 70% седины исчезло.
Вот как я это сделал.. 🧵 pic.twitter.com/VLuCVwTeMM
— Брайан Джонсон / dd (@bryan_johnson) 22 октября 2024 г.
Изменения в питании: придаем силу нашим волосам изнутри
Джонсон начал свой поиск здоровья с того, что сосредоточился на своей диете, чтобы обеспечить его организм необходимыми питательными веществами для здоровых волос. Он больше сосредоточился на жизненно важных питательных веществах, особенно Омега-3 жирные кислоты и белок. Эти минералы очень важны для здоровых и сильных волос. Эти питательные вещества укрепляют кожу головы, уменьшают выпадение и улучшают питание волос. Добавив эти важные компоненты в свой рацион, Джонсон заложил прочную основу для борьбы с выпадением волос и стимулирования их роста.
Индивидуальные местные методы лечения
Джонсон выбрал индивидуальную стратегию, создав смесь для местного применения, адаптированную к его генетическим потребностям, вместо того, чтобы полагаться на обычные продукты для волос. Витамин D3, кофеин и мелатонин — вот некоторые из компонентов его специальной смеси. Кофеин усиливает кровообращение кожи головы, стимулируя фолликулы, а мелатонин помогает регулировать цикл роста волос. Витамин D3 играет вспомогательную роль в стимулировании роста волос. Персонализируя свое лечение, Джонсон решил проблемы с волосами так, чтобы это соответствовало его биологическим особенностям, оптимизируя эффективность местного лечения.
3. Индивидуальные темы:
Я использую персонализированную формулу рецепта, основанную на моей генетике, чтобы предотвратить и обратить вспять выпадение волос. Корни от GA (5)
Вот ингредиенты моей рецептуры: миноксидил (7%), цетиризин гидрохлорид (1%), латанопрост (0,004%), дутастерид (0,25%), мелатонин (0,1%), кофеин… pic.twitter.com/SZDi1qQHhh
— Брайан Джонсон / dd (@bryan_johnson) 22 октября 2024 г.
Терапия красным светом
Важной частью повседневной жизни Джонсона является терапия красным светом — метод, в котором используется низкоинтенсивный лазерный свет для стимуляции роста волос. Он проводит весь день в специально изготовленной шляпе со встроенной технологией красного света, чтобы получить от нее максимальную пользу. Усиливая приток крови к коже головы, этот современный метод продемонстрировал многообещающую способность увеличивать толщину волос и уменьшать их выпадение. Волосяные фолликулы Джонсона были обновлены благодаря регулярному применению терапии красным светом.
Низкодозное лечение для более безопасного возобновления роста волос
В свой распорядок дня Джонсон добавил пероральный миноксидил, известное средство от выпадения волос. Он сохранял низкую дозировку, чтобы свести к минимуму потенциальные побочные эффекты, которые могут включать чрезмерный рост волос в других областях или головные боли. Миноксидил расширяет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к волосяным фолликулам, что помогает продлить фазу роста и предотвратить выпадение. Не используйте ни одно из этих лекарств без консультации с врачом.
Богатая белком диета сохранит здоровье вашего сердца
Быть на шаг впереди
Джонсон изучает инновационные методы восстановления роста волос в дополнение к использованию существующих. Он поддерживает контакты с компаниями, разрабатывающими инновационные и многообещающие методы восстановления волос, которые однажды могут стать доступными. Его участие демонстрирует его стремление оставаться на шаг впереди в борьбе со старением, даже несмотря на то, что многие лекарства все еще находятся на стадии разработки.
Leave a Reply